22 June 2024

स्वस्थ जीवन के लिए नियमित करें रक्तचाप बीपी की जाँच, जानें हाइपरटेंशन के 07 लक्षण ………….

देहरादून : नियमित रक्तचाप मापें, इसे नियंत्रण में रखें और दीर्घायु हों! हाइपरटेंशन के 07 छिपे हुए लक्षण यहां दिए गए हैं, जिनके बारे में हम सबको अवश्य पता होना चाहिए – 
  1. सिरदर्द : बार-बार होने वाला सिरदर्द हाइपरटेंशन का प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है। ये सिरदर्द आमतौर पर सिर के दोनों तरफ धड़कते हुए होते हैं।
  2. दृष्टि संबंधी समस्याएं : चूंकि लंबे समय तक उच्च रक्तचाप आंखों की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, इसलिए इससे दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे धुंधला दिखाई देना, दोहरी दृष्टि या अचानक दृष्टि का चले जाना। उच्च रक्तचाप से रेटिना को भी नुकसान हो सकता है, जिसे हाइपरटेंसिव रेटिनोपैथी के रूप में जाना जाता है। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो इससे गंभीर दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
  3. नाक से खून आना : यह आम नहीं है, लेकिन कुछ व्यक्तियों में बार-बार नाक से खून आना उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है। उच्च रक्तचाप के कारण, नाक में मौजूद छोटी नाजुक रक्त वाहिकाएं आसानी से फट सकती हैं, जिससे बार-बार नाक से खून आता है।
  4. सांस लेने में तकलीफ : उच्च रक्तचाप आपके दिल पर दबाव डाल सकता है, क्योंकि उच्च रक्तचाप के कारण आपके दिल के लिए रक्त को कुशलतापूर्वक पंप करना मुश्किल हो जाता है।  इससे फेफड़ों में तरल पदार्थ जमा हो सकता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है और थोड़े से परिश्रम करने से ही सांस फूलने लगती है।
  5. थकान : लगातार थकान उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उच्च रक्तचाप हृदय की रक्त को प्रभावी ढंग से पंप करने की क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति कम हो जाती है।
  6. अनियमित दिल की धड़कन : अनियमित या तेज़ दिल की धड़कन, जिसे अतालता (Arrhythmia) के रूप में जाना जाता है, उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है। रक्त पंप करने के लिए हृदय को अधिक मेहनत करने की आवश्यकता के कारण ही असामान्य हृदय ताल हो सकती है।
  7. क्रिएटिनिन का बढ़ना या गुर्दे के कार्य में गिरावट: उच्च रक्तचाप चुपचाप गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है।

मित्रों, उपरोक्त में से कोई भी लक्षण होने पर, बिना देर किए कृपया डॉक्टर से सलाह लें। उच्च रक्तचाप का समय पर पता लगाने और उसका प्रबंधन जटिलताओं के जोखिम को काफी कम कर सकता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। आइये, इस विश्व हाइपरटेंशन दिवस पर अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखने का संकल्प लेवें।

लेखक : नरेन्द्र सिंह चौधरी, भारतीय वन सेवा के सेवानिवृत्त अधिकारी हैं. इनके द्वारा वन एवं वन्यजीव के क्षेत्र में सराहनीय कार्य किये हैं.